吃山楂可以瘦身吗推荐六种山楂减肥食疗方

2019-07-16 05:44

吃山楂可以瘦身吗推荐六种山楂减肥食疗方

山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果,果肉薄、质硬,味微酸涩。山楂可防治心血管疾病,具有一定的强心作用。除此之外,山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食,加

山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果,果肉薄、质硬,味微酸涩

吃山楂可以瘦身吗推荐六种山楂减肥食疗方

。山楂可防治心血管疾病,具有一定的强心作用。除此之外,山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食,加快新陈代谢,达到减肥的目的。下面就详细介绍六种山楂减肥食疗方:

推荐六种山楂减肥食疗方

1、山楂消脂茶

原料:山楂20克,泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

2、山楂茶

材料:干荷叶200克,山楂500克,薏苡仁200克,甘草100克。

做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。

3、山楂银菊饮

材料:银花、山楂、菊花各10克。

做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

4、山楂橘皮饮

材料:橘皮、生山楂、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡,1日喝完。

5、山楂双耳汤

原料:黑木耳10克,银耳10克、山楂20克,冰糖30克。

做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。

6、山楂瓜皮茶

材料:冬瓜皮30克,山楂20克,首乌、槐树角各10克。

做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。

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山楂六种瘦身减肥

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