冬天吃红豆薏米好吗红豆薏米虽好但勿过度贪

2019-11-15 05:36

冬天吃红豆薏米好吗 红豆薏米虽好但勿过度贪吃

健身减肥的妹纸一定听过红豆薏米减肥法,常吃红豆薏米水或红豆薏米粥能够帮助瘦身,那红豆薏米一年四季都能吃吗冬天吃红豆薏米好吗红豆薏米除了有减肥作用,还有排湿消肿的功效,无论春夏秋冬,只要湿气重就可

健身减肥的妹纸一定听过红豆薏米减肥法,常吃红豆薏米水或红豆薏米粥能够帮助瘦身,那红豆薏米一年四季都能吃吗冬天吃红豆薏米好吗红豆薏米除了有减肥作用,还有排湿消肿的功效,无论春夏秋冬,只要湿气重就可以吃红豆薏米,不拘泥于季节,但勿过度贪吃便是啦

冬天吃红豆薏米好吗

冬天吃红豆薏米好吗

可以吃

夏天天气闷热,体内常聚集大量的湿气,而红豆薏米的排湿效果最好,所以夏天吃红豆薏米是最好的,但是冬天如果体内湿气重,也是一样可以吃红豆薏米排湿的,不拘什么季节食用,而只要体内湿气重,需要排湿,又适合吃红豆薏米的人就可以吃

冬天吃红豆薏米好吗

冬天吃红豆薏米的好处

清热解毒

红豆薏米含有丰富的多种营养原色,如蛋白质、维生素ABC、植物皂素和铜、铝的矿物质,有解毒排脓、清热去湿的功效红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动,促进排毒

减肥

红豆薏米是高纤维、低脂肪的食物,所以具有很好的润肠通便、健美减肥的效果在中医看来,肥胖和水肿都意味着体内有湿,红豆薏米的排湿效果很好,能去除这些滞留在人体的谁也,就能消肿,既能减肥又不伤身体,尤其适合中老年肥胖者

利尿

红豆和薏米都能增强肾功能,有清热利尿的作用,对浮肿的病人也有疗效薏米更是常见的中药,性甘微寒,可以利水消肿、健脾祛湿,是常用的利水渗湿药

冬天不能吃太多红豆薏米

无论红豆薏米有多么好,都不能否认红豆薏米的性寒之质,如果冬天吃多了,不仅不能帮助体内湿气的排出,反而有可能减弱脾胃的能力,导致脾胃虚寒,所以冬季必不能多吃红豆薏米

冬天吃红豆薏米好吗

冬天吃红豆薏米的做法

原料:薏米、红豆

做法:

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加水;

2、煮至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;

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